みなさんこんにちは！ラフィネ広島パルコ店の石本です*\(^o^)/*







段々と、寒さもゆっくりと増してきていますね。







今回のテーマは、「冷え性対策」です。















冷え性はやはり末端の冷えが一番の悩みの種だと思います。















そんな時は、足浴、手浴がおすすめです！















洗面器やバケツに、お風呂の温度よりも若干高めの温度のお湯を入れて、手足を温めます。















そのときに、リラックス効果のある精油や、







血行を促進してくれる塩を入れて温めるのもおすすめです。















足浴の時には、くるぶしのあたりに三陰交という生理痛に効果的なツボがあるので、女性の方は特にくるぶし上までをお湯に浸してください。























わたしは特に朝、出勤する前に、本当に少しの時間ですが、足浴をしています。















朝は体温が上がらないと活動しにくいので、足浴でスイッチオンの状態にして、1日の始まりを気持ちよくスタートしています！^^























ぜひ皆さんも試してみてください(*^^*)























冷えは万病の元と言われています。







冷えを放っておくと、もっと深刻な病気を引き起こす可能性があるので、早めの対策を心掛けてください！















ラフィネでも540円で足浴をお付けすることができます！







今年からバスソルトも一新して、とてもおすすめなので、冷えが少しでも気になる方はつけられてみてください！
写真はバスソルトです。新しくジンジャーの香りが仲間入りしました(^-^)/














セラピスト一同皆様のお越しを心からお待ちしております(^-^)/