こんにちは！激ツボ先生と云われる藤原です。
梅雨に入りましたが、あんまり雨が降らないですね（笑）
今日から明日にかけて天候が崩れるそうです。

梅雨時期に是非オススメしたい食べ物
梅雨は脾が弱りやすい季節。
脾は消化や水分代謝の働きを担い、湿気に弱い臓器。

元々胃腸が弱い日本人
暑いからと、、、
ジメジメするからと、、、
といって、アイスやかき氷、お刺身やお寿司をぱくぱく
ビールや清涼飲料水をがぶがぶ、、、

むくみのほか、口や唇に出やすく、口内炎、唇が荒れるなどの症状が出やすいです。
とにかくカラダに湿気を溜めないことがポイント。
利尿作用のある食べ物をとってカラダの中から脱水しましょう。

おススメはズバリ豆類ですかね。
枝豆、ソラマメ、もやし、小豆
スイカもいいですね！！
小豆は炎症を抑える効果もあるので、ニキビなどの吹き出物にも◎


もしくは、溜め込まないカラダづくりのためにカラダファクトリー広島パルコ店で
是非お待ちしております！！

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